Anthropic 发布 Claude 使用反思功能资料

事实摘要

Anthropic 在 2026-07-09 发布题为“Introducing a way to reflect on how you use Claude”的公告。

该来源记录该 beta 功能可在 Claude 网页端或桌面应用的 Settings 中生成使用反思面板。页面说明该功能提供过去 1、3、6 或 12 个月的 Claude 聊天活动摘要，展示用户常用时间、主题和任务类型，并可设置 quiet hours 或使用时长后的休息提醒。页面还记录该功能面向开启 memory 的 Free、Pro 和 Max 用户提供。